上州武尊スカイビュートレイル140参戦
上州武尊140！
まずは今回出場に当たり宿の手配やら、車出しやら諸々お世話になったわたやんに感謝。で、新潟からはるばる応援📣に来てくれたドラさんありがとうございます🙇♂️
結果はまたまたまたまたDNF😁
武尊山のちょい手前36キロ地点？で早々に腰の不具合と相まって豆腐メンタル発症！
悔しさは微塵もなく、自分の限界をしっかり悟る意味深いレースでした。
今回のレースでこの先のランへの向き合い方決めようと思ってたんですが、、、、
走るのは辞めないけど、今回をもってレースは無期限お休みです。（近所のファンランレース的なやつにはたまーに出るやろけど）
またいつか復活できたらええかな？という感じで、しばらくは腰のケアに勤しみつつ、他のやりたいことやら、子供らのサッカー⚽️の応援📣などなどしていきます！
FPトレイル練習フェイズ 下里→滝畑→槇尾山→滝畑→岩湧山泊→岩湧寺→編笠山→一徳坊山→加賀田→すみよっさんコンプリート！
大峰奥駆に向けて練習的なやつです。
1日目
13:00 下里スタート
14:45 槇尾山頂着
16:30 岩湧山頂着
下の子のサッカー試合観戦（ほぼほぼ観てない）からのダイトレコースは気持ちよくいけました！
岩湧山頂にはよ着いたんで、ウロウロしつつテント張る場所探しして、やはり山頂がベストと判断。
しかしほんま眺め最強で、夕暮れからの夜景は値打ちありすぎでナルゲンボトルのワインがサクッと空きましたわ😇
風強く気温低め。100均エマージェンシーシートが効果てきめん😁
2日目
4:15 起床からの朝飯片付け
5:30 スタート
6:30 編笠山着
6:50 一徳坊山着
からの加賀田下山
8:30 すみよっさんゴール
2日目は下り基調＋一徳坊山からはお初の加賀田下り。加賀田からはロードのアップダウン
念願の大江時親邸跡地https://www.city.kawachinagano.lg.jp/static/kakuka/kyousha/history-hp/bunkazai/date-base/isan-date/osaka-pre/shiseki/fu14.htmlにも寄れてさらに地元愛増しました。😇
短い旅やったけど楽しめました(^O^)／
岩湧山0時過ぎでもランナーさん居てはるし
【気づきなど】
1.フリーズドライの袋は使い回し最強。
2.100均購入の固形燃料めちゃ使える
3.100均アルミ油避けが風防に使える
4.エマージェンシーシート保温最強
→100均はファストパッキングのネタの宝庫
5.Klymit INERTIA X FRAME←ミニマムなくせにめちゃ使える
山レコ→https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1813595.html
いっぺんやりたかったシリーズ第一弾！小辺路 高野山→熊野本宮70kソロチャレンジ！
諸々楽しめたから記録残しときます(^O^)／
小辺路1泊2日行程は山レコ参照くださいねー(^O^)／https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1793061.html
1日目
高野山千手院橋スタート→薄峠→大滝集落→高野龍神スカイライン合流→水ヶ峯集落跡→平辻→大股→
伯母子岳登山口→萱小屋跡→桧峠→伯母子岳山頂→伯母子峠山小屋→伯母子岳登山南口→三浦峠登山口→三浦峠テント泊ビバーク
【1日目振り返り】三浦峠登山口までは気持ち良くえーペースでいけました！途中出会ったハイカーさんに熊野本宮に明日昼着く予定と話すとかなりビビられたけど、、、、😁伯母子岳からは昨秋の小辺路トレイルジャーニー復刻版的なトレイルになり懐かしかった！😇
三浦峠登りは荷物の重量もありかなりきつかったけど、山頂ビバーク予定なんでなんとかやり切れた！
三浦峠泊はテン泊！カレー🍛←もちろんレトルト&アルファ米😇＋ナルゲンボトルで持ち込んだ赤ワインでボッチ乾杯🍻。8時前には眠気マックスに💤そのまま就寝。夜中は野生動物の遠吠え？なんかも聞こえて途中何回か目覚めたわな🤣ワイルドやなー
2日目
4:45起床三浦峠6:15スタート→→出店跡→西中バス停→昴の郷→デンジャラスな十津川吊り橋→果無集落への入口→小辺路 果無峠登山口→果無集落入口→果無峠→八木尾バス停
→本宮道の駅→熊野本宮大社北側鳥居→熊野本宮大社本殿ゴール！
【2日目振り返り】起床は若干寝坊からの片付けのんびりし過ぎでスタート出遅れ、、、😇朝飯は面倒やったんで、コーンポタージュ＋柿ピー＋フルグラ。（今回のトレイルは柿ピーフルグラ大活躍）
昴の里でアイス頬張りながら、またもや小辺路トレイルジャーニーの思い出に浸りつつ小休止（ここで🍺がまん）😁
果無峠取り付き前にガチデンジャラスな吊り橋、、、、とにかく揺れまくりで、、、、けつの穴キュッてなったわな🤣
果無峠の登りは果てしなくガツンと続く感じやったけど、最後の登りやしやり切ったわ！👍
果無峠駆け下り熊野川見えた瞬間の感動はなかなかのもんでした(^O^)／
熊野川に出てから本宮までの5キロはゆるゆると景色楽しむ感じで、途中本宮道の駅でおにぎり＋コロッケ＋コーラ補給←めちゃウマ😇ここでも🍺はがまん😁
熊野本宮大社手間はトレイル感溢れつつ感動のゴール☺️
とりあえず🍻&ポテチでボッチ乾杯😇
帰宅はJR大阪行き一部運転見合せのため、、。熊野本宮→（奈良交通バス）→新宮→（JR西鈍行3時間半😌）→松阪→（近鉄）→難波→（南海）→千代田21:09着予定
2日間ほぼ想定ペースで行けたのは収穫！あとは次回の奥駆山旅に向けてさらにパッキング軽量化を図っていくべく要検討！
【気づきなど】
1.移動中は柿ピーとフルグラ、ドライフルーツといわゆるモグモグ系でやり過ごせた！(^O^)／
2.水分はフラスク2本とハイドレ2l＋1l重すぎ君やな🤣。途中湧き水もあり補給はイージーな感じ。
3.今回は燃料はガスではなく固形燃料エスビットを活用。ガスに比べたら沸騰時間はかかるけどかなりの軽量化になりファストパッキングにはピッタリ。
4.小辺路は道標が充実しており道迷いはほぼ心配無し。
またしても不甲斐ない結果に終わった2019奥三河パワートレイル参戦記録残しときます。
今回は1.去年出せなかった宿題提出2.オンタケ100k上州武尊140kに繋がる走りをする！
以上をテーマに参戦。
（前日）春🌸🍡🐝らしい気持ちのええ天気で受付ブリーフィングからの足つり対策などトラブル対応用に少しお安くなってたOVER BLAST NO CRAMPなどを買い足し、宿の豊橋まで一旦戻り、色々な誘惑に負けずにレースの準備からのとにかく去年と同じ轍は踏まないために補給計画はしっかり立てて20時就寝💤
（レース当日スタートまで）豊橋駅西口2:30発でスタート地点の茶臼山高原にバス移動。移動中2時間半は当たり前のように爆睡💤
会場到着4:30選手控え室大混雑の中レース用荷物整え。しかし待合中は寒かった🥶ちなみに今回の補給は噛みながらを意識。ドライフルーツ、チンパンジーエナジーバー、VO2maxバーなど所謂モグモグ系を携行。
（スタート〜CP1）トイレ渋滞最後尾からのレーススタート最後尾スタート😇前半戦小松エイドまでは抑えて余力残す感じやでと言い聞かせて出発。コース渋滞もありかなりのスローペースでCP1津具エイド入りは制限の15分前。これも想定内。焦りなし。コンディションよろし。
（CP1-CP3）今回は補給にこだわり水分はこまめに、エネルギーは噛んで補給を意識してえー感じ。今回のレースの補給テーマはレース通じて約10分毎に水分補給しながらエネルギーは1時間毎に補給する感じで、、、小松エイド手前では地元のおじいちゃんおばあちゃんの応援📣にハイタッチで応える余裕かまして、CP3着時点でも吐き気もなく体調はよろし。
漬物などいただき水は満タンにしてもらいさっさとスタート。🏃♂️⛰ここからメインディッシュ😇
（CP3-CP4）岩古谷山登りの十三曲がりもサクッとこなして一旦下り。この辺りでチョイ腰に違和感、、、鞍掛山までのアップダウンのハードさも手をつきながら登る感じも想定内。しかし、下りで何回か躓き、、、鞍掛山山頂到着手前であの腰のハリ？抜ける感じ？右脚に力が入らない感じ、、、こうなると走れない。
鞍掛山手前までは自分的には割と上手いことマネジメントできたんやけど、、、
またしても千枚田エイドでリタイア、、、47k 7時間53分
ヘルニアやってから腰のハリでDNFは3回目。負荷がかかるとめげてしまう腰。
今の自分のコンディションでこのレース完走できる実力が無いのがはっきりしたのと、今後のハードレース勘案して、腰のケアと追い込んでの強度上げちゃんとしないとオンタケ、武尊もかなり危うい、、、
楽しんでナンボのベースはシンドイこと積み上げなん理解してるつもりやから、、、
以下初山レコ記録
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1784466.html
